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	Actividad: POWER PUMP

Es una actividad física orientada a la mejora de la resistencia y el tono muscular. Monitor formado y capaz de cuidar adecuadamente a las personas. Horario: Lunes 10:00-11:00 y 20:30-21:30 / Martes 18:00-19:00 / Miércoles 10:00-11:00 / Jueves 18:00-19:00
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: CICLO VIRTUAL

clases virtuales y el Horario: Lunes, martes y miércoles 09, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17 y 21; Jueves: 09, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 19 / Viernes: 09, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 20 y 21 / Sábados: 09, 10, 11, 12 y 13
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: CICLO CON MONITOR

Horario: Lunes 11:00-12:00, 18:30-19:30 y 20:00-21:00 / Martes 10:00-11:00, 19:00-20:00 y 20:30-21:30 / Miercoles 11:00-12:00, 18:30-19:30 y 20:00-21:00 / Jueves 20:30-21:30 / Viernes 11:00-12:00 y 18:00-19:00
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: BODY COMBAT

Es una actividad de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales. Se realiza en la planta baja. Horario: Martes 20:30-21:30
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: BODY BALANCE

Esta actividad combina yoga, estiramientos, pilates y taichi para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar cuerpo y mente. Se realiza en la planta baja. Horarios: Martes 19:00-20:00 / Jueves 10:00-11:00
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: HIIT (High intensity interval training)

Son entrenamiento en intervalos de alta intensidad y es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Se realiza en la planta alta. Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes de 19:00-20:00
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

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	Actividad: ESPALDA SANA

Es un conjunto de ejercicios que fortalecen los musculos de la espalda. Se realiza en la Planta Baja. Horario: Jueves 19:00-20:00
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: ABDO 30

Consiste en realizar diversos ejercicios de abdomilales durante 30 minutos. Horario: Jueves 20:00-20:30
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Bienestar emocional, Envejecimiento activo, Alimentación saludable
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: 20-20-20

Son unos ejercicios de aeróbico, fuerza y Flexibilidad con duración de 20 minutos cada parte. Se realiza en la Planta Baja los Miércoles de 20:30 a 21:30 / Jueves 11:00 a 12:00 / Viernes de 10:00 a 11:00
Dirigido a: Adultos (30-64 años), Población general, Mayores de 64 años, Jóvenes (18-29 años)
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

Datos

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	Actividad: PILATES

Es un sistema de entrenamiento físico y mental.Lunes a Jueves en horario de 09:00 a 10:00
Dirigido a: Población general
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

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	Actividad: MANTENIMIENTO

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. Martes y Jueves de 17:00 a 18:00
Dirigido a: Población general
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No

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	Actividad: AEROBIC

Es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. Lunes Miércoles y Viernes de 11:00 a 12:00, de 17:00 a 18:00 y de 18:00 a 19:00
Dirigido a: Población general
Tema que aborda: Actividad física, Bienestar emocional, Envejecimiento activo
Otro tema:
Participación ciudadana: Sin dato.
Sexo: Cualquiera
Gratuito: No
Historia clínica: No
La actividad está organizada o participa en su ejecución un centro de salud: No
Ha sido identificado de forma participativa: No